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こんにちは😊 連日暑い日が続いていますね。皆様体調お変わりないでしょうか? 今回は、夏の暑い日に注意したい「熱中症」についてお話したいと思います。 熱中症とは? 体温調節の仕組みが空回りして、「脱水」「高…
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『血糖値が高いと言われたけど、何を食べたらいいんだろう』 『高血圧で減塩に気を付けているけど、これでいいのかな?』 『体重を落としたいけど、何からやったらいいかわからない』 『できる限り薬を使…